本文へスキップ

減塩ネットは、減塩と健康を応援するための情報を集めたポータルサイトです。

減塩食品/インスタントみそ汁

減塩のインスタントみそ汁について

美味しくて手軽なインスタントみそ汁

まず減塩でないインスタント味噌汁の食塩相当量は、1杯分で1.8g~2.4g。
減塩のインスタント味噌汁の食塩相当量は、1杯分で1.1g~1.6gです。
食塩相当量としては約40%くらい減らしているので、みそ汁メーカーさんは、”だしを効かせる”などで、相当がんばって減塩インスタント味噌汁を作ったのだと思います。(拍手!)

そして みその主原料の大豆には、良質のたんぱく質が含まれ、生命維持に不可欠な必須アミノ酸のほか、過酸化脂質の増加を防ぐといわれているサポニン、ビタミン類、カリウム、カルシウム、食物繊維などの栄養素が含まれています。
できれば1日1杯はみそ汁を飲みたいところです。

インスタントみそ汁を飲むときは、減塩タイプを選び、みそ汁以外の食事で摂取する食品の塩分を減らして食塩摂取量を調整しましょう。

例えば、 1食の食塩摂取量を2gと決めます。インスタントみそ汁の食塩相当量1.0g~1.2gを引き、残りの1.0g~0.8gの食塩相当量分を食事で摂取すると言うわけです。


減塩インスタントみそ汁の商品一覧


永谷園 1杯でしじみ70個分のちから みそ汁 塩分控えめ 合わせ 徳用 10食入×5個


コク深い赤みそとすっきりかつおだしのまろやかで飲みやすい赤だしのみそ汁。なめこはつるっとした食感。メーカーの「いつものおみそ汁 なめこ(赤だし)」と比べ、25%減塩です。

●食塩相当量:1食あたり1.5g
●ナトリウム量:590mg
●価格:1,070円(税抜き)+税
●メーカー:永谷園
●購入はこちら:永谷園 1杯でしじみ70個分のちから みそ汁 塩分控えめ 合わせ 徳用 10食入×5個はAmazonで購入できます。



アマノフーズ 減塩いつものおみそ汁 なめこ(赤だし) 7g×10個


なめらか、ふんわりやわらか食感の国産たまごと、ねぎ、かに風かまぼこ、しいたけ、わかめが入っています。
メーカーの「きょうのスープ たまごスープ」と比べ、1食当たり食塩相当量25%カット。

●食塩相当量:1食あたり:1.3g
●ナトリウム量:497mg
●価格:1,000円(税抜き)+税
●メーカー:アマノフーズ
●購入はこちら:アマノフーズ 減塩いつものおみそ汁 なめこ(赤だし) 7g×10個はAmazonで購入できます。




マルコメ お徳用 タニタ監修減塩みそ汁 きんぴら・めかぶ6食入り×7個 (42食)


メーカーのマルコメは、タニタ食堂とタイアップした減塩みそ汁を発売する事で、みそ汁塩分への抵抗感を払拭し、「味噌汁とは低カロリーで健康的な汁ものである」と再提案して飲用シーンを増やしたいと考えています。
めかぶのみそ汁3食と、きんぴら風みそ汁3食が入っています。

●食塩相当量:1食あたり1.0g
●ナトリウム量:394mg
●価格:1,479円(税抜き)+税
●メーカー:マルコメ
●購入はこちら:マルコメ お徳用 タニタ監修減塩みそ汁 きんぴら・めかぶ6食入り×7個 (42食)はAmazonで購入できます。



ハナマルキ かるしお おいしい減塩 海藻 6食×8袋


国立循環器病研究センター認定の即席みそ汁。「海苔汁」と「とろろ昆布汁」の2種です。
平均的市販品(ハナマルキ調べ)と比較して塩分を30%カット。

●食塩相当量:海苔汁1食あたり1.2g とろろ昆布汁1食あたり1.3g
●ナトリウム量:海苔汁472mg とろろ昆布汁512mg
●価格:2,013円(税抜き)+税
●メーカー:ハナマルキ
●購入はこちら:ハナマルキ かるしお おいしい減塩 海藻 6食×8袋はAmazonで購入できます。



ひかり味噌 元気プラス 鉄分入りおみそ汁 減塩 20食


ほうれん草をベースに、にんじん、かきたま、長ねぎといった具材が選べる徳用サイズ。1杯で1日に必要な鉄分の約2分の1を摂取できます。

●食塩相当量:1食あたり1.2g
●ナトリウム量:472mg
●カリウム量:159mg
●価格:398円(税抜き)+税
●メーカー:ひかり味噌
●購入はこちら:ひかり味噌 元気プラス 鉄分入りおみそ汁 減塩 20食はAmazonで購入できます。



そのほかの減塩インスタントみそ汁

※商品名をクリックすると、購入サイトにジャンプします。


減塩商品インデックス > 減塩食品 / インスタントみそ汁


サイトをご覧になっている方へ

商品のご購入はリンク先のサイトでお願い致します。商品詳細をご覧になりたい方、商品に関するご質問・お問合せはメーカーのサイト、リンク先サイトへ直接ご連絡ください。
また都合上、塩分表示をしていない商品、写真を掲載していない商品もあります。予めご了承ください。

掲載している情報の正確さには万全を期していますが、減塩ネットは利用者が当サイトの情報を用いて行う一切の行為について、いかなる責任を負いません。
当ウェブサイトに掲載されている内容に関していかなる保証をするものではなく、当ウェブサイトの掲載内容は予告なしに変更又は削除される場合があります。予めご了承ください。

バナースペース