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非常食にも塩分控えめがあります

東日本大震災以来、様々な種類の非常食が販売されていますが、”塩分控えめの非常食”があることを知っていますか？

なぜ塩分控えめ？　それは、
塩分の多いものを食べると水分が欲しくなり、その水分を排泄するためトイレに行きますが、災害時は頻繁にトイレに行くことができません。
そこであまりトイレに行かないように、非常食は塩分控えめで作っているのだそうです。（以前、スタッフが健康系の展示会に行ったとき、出展していた非常食を販売するメーカーの担当者さんから聞いた話です。）

★災害時、非常時でも、食品の食塩相当量を確認することを忘れずに！
災害時、非常時の塩分摂取量の管理は大変なことですが、あなたの体を守るため、食品の食塩相当量を確認し、塩分控えめの非常食や日持ちする減塩食品を上手に組み合わせてください。

【注意】非常食のすべてが塩分控えめというわけではありません。購入するとき、食べるときは食塩相当量を確認してください。

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非常食の商品一覧

	商品名	セコムのほかほか非常食
	価　格	5,500円（税抜き）+税
	ナトリウム量	個別のナトリウム量をご覧ください
	メーカー	セコム
特　徴	『めざましテレビ』でも紹介された、非常時でも温かい非常食セット。 被災直後は、すぐに食べられるソフトパン。被災中は食べられた和食の五目ご飯を温かい状態で食べることができます。 ＜セット内容＞ アルファ米6袋、ソフトパン２缶、保存飲料水６本、クラッカー１缶（13枚×３パック）、ようかん１箱（５本入り）、氷砂糖１袋、発熱剤３セット
個別のナトリウム量	●アルファ米/五目ご飯1袋100ｇあたり：691mｇ  ●アルファ米/山菜おこわ1袋100ｇあたり：603mg ●クラッカー13枚１パック（44g)あたり：239mg ●えいようかん：1個あたり2mg ●ソフトパン「パンですよ！」1缶(100g)あたり：224mg
ご購入はこちら	セコムのほかほか非常食は、 セコムのショッピングサイトで購入できます。

	商品名	レスキューフーズ つくねと野菜のスープ 3年保存 非常食 備蓄保存用 175g×12個
	価　格	3,284円（税抜き）+税
	ナトリウム量	1缶175gあたり464mg (食塩相当量　1.2g）
	メーカー	ホリカフーズ
特　徴	つくねにたけのこ、にんじん、しいたけ、たまねぎが沢山入ったうす味のスープです。しょうゆベースの和風仕立て、非常時でも美味しく栄養が摂れる高たんぱくの具だくさんの食べるスープです。 缶を開けてそのままでもお召し上がりいただけます。非常食としてではなく通常食として、またレジャーやアウトドアにも最適なおいしく食べられる商品です。
ご購入はこちら	レスキューフーズ つくねと野菜のスープ 3年保存 非常食 備蓄保存用 175g×12個 は、 Amazonで購入できます。

	商品名	レスキューフーズ 鶏肉のうま煮 3年保存 非常食 備蓄保存用 70g×12個
	価　格	2,880円（税抜き）+税
	ナトリウム量	1缶70gあたり503mg (食塩相当量　1.3g）
	メーカー	ホリカフーズ
特　徴	かたいものが苦手なかた向けに鶏肉の形を残しながらも、お口の中でほぐれるやわらかさに仕上げ、旨みを生かしじっくり煮込みました。通常の缶詰を同じく、フタを開けてそのままでもお召し上がりできますが、湯煎で温めるとより美味しくいただけます。
ご購入はこちら	レスキューフーズ 鶏肉のうま煮 3年保存 非常食 備蓄保存用 70g×12個 は、 Amazonで購入できます。

	商品名	レスキューフーズ ビーフカレー 3年保存 非常食 備蓄保存用 180g×12個
	価　格	1,238円（税抜き）+税
	ナトリウム量	1袋180gあたり540mg (食塩相当量　1.4g）
	メーカー	ホリカフーズ
特　徴	牛肉と野菜の旨みとスパイシーなカレーソースのハーモニーが食欲を刺激し、レトルトカレーの傑作です。特別なこくがありスパイシーなカレーです。お子様からお年寄りまで食べられる辛さ控えめです。 特別なレトルト包材を使用する事で、酸化を防ぎ、長期保存を可能にしました。
ご購入はこちら	レスキューフーズ ビーフカレー 3年保存 非常食 備蓄保存用 180g×12個 は、 Amazonで購入できます。

	商品名	レスキューフーズ ウインナーと野菜のスープ煮 3年保存 非常食 備蓄保存用 160g×12個
	価　格	2,358円（税抜き）+税
	ナトリウム量	1缶160gあたり464mg (食塩相当量　1.2g）
	メーカー	ホリカフーズ
特　徴	短めのウインナーと野菜がたっぷりと入ったスープです。災害時に不足がちな野菜類が沢山入っており、あっさりとした味付けがされています。 災害時に美味しく栄養が摂れる、食べるスープです。そのままでもお召し上がりできますが、湯煎で温めるとより美味しくいただけます。
ご購入はこちら	レスキューフーズ ウインナーと野菜のスープ煮 3年保存 非常食 備蓄保存用 160g×12個 は、 Amazonで購入できます。

	商品名	レスキューフーズ 筑前煮 3年保存 非常食 備蓄保存用 95g×12個
	価　格	2,989円（税抜き）+税
	ナトリウム量	1缶95gあたり414mg (食塩相当量　1.0g）
	メーカー	ホリカフーズ
特　徴	災害時、不足しやすい野菜をたっぷり使い、しょうゆ味で煮付けた懐かしくほっとする一品です。さっぱりと薄い味付けになっておりますので、お年寄りの方にも美味しくいただけます。通常の缶詰を同じく、フタを開けてそのまま食べる事が出来ます。
ご購入はこちら	レスキューフーズ 筑前煮 3年保存 非常食 備蓄保存用 95g×12個 は、 Amazonで購入できます。

塩	しょう油	みそ
だし・だしの素	ケチャップ	ソース
天然素材だしパック
マヨネーズ	コンソメ	だしつゆ・めんつゆ
酢・ポン酢	ドレッシング	料理酒

梅干・無えん梅	缶詰	ご飯のおとも
インスタントカップ麺	乾麺	生めん・ゆでめん
トマト・野菜ジュース	インスタントみそ汁	パン
レトルト食品	乳製品	お菓子
病院などの売店（実店舗）		非常食
漬物（つけもの）	おせち料理	お歳暮
ハム・ウィンナー

サプリメント

トクホ/特定保健用食品

塩分計

しょう油さし

塩分摂取量測定器

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