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減塩ニュース

一般の方向け 減塩ニュース


動脈硬化の発見に役立つ「血圧記録表」を作りました


◎血圧の左右差がある人は動脈硬化に注意!
毎日血圧を測るとき、両腕を測っていますか?
左右の血圧差が10mmHg以上あると、動脈硬化を疑う必要があります。そこで減塩ネットでは、動脈硬化の疑いを早期に発見できるよう「オリジナル血圧記録表」を作りました。
1日3回(朝・昼・晩)、左右の血圧を記録できる表なので、ぜひ皆さんに利用していただきたいと思います。
もし、左右の血圧差が10mmHg以上あったときは、かかりつけの医師に相談して下さい。

血圧の左右差については、下記ウェブサイトを参考にして下さい。
※クリックすると新しいウィンドウが開きます。





血圧記録表 / A4サイズ 1か月分

A4用紙1枚で、1ヶ月分を記録できます。
動脈硬化を早期発見する血圧記録表A4サイズ記録できる項目は、月日、朝・昼・晩の左右の最高血圧、最低血圧、脈拍です。グラフはありません。

A4サイズの印刷

※新しいウィンドウが開きます。




血圧記録表 / A5サイズ タテ 1ヶ月分

A4サイズを1/2の大きさにしたもので、1ぺージに1か月分を記録できます。記入欄は小さめです。
記録できる項目は、月日、朝・昼・晩の左右の最高血圧、最低血圧、脈拍のみです。グラフはありません。
表紙を印刷  記録表を印刷


印刷したら、表紙と記録表を山折にします。
用紙は山折にしてください

用紙を重ねて、2ヶ所をホチキスで止めます。



完成した記録表の表紙をめくったところです。


血圧記録表 / A5サイズ ヨコ 

1ページに2週間分を記録できます。
記録できる項目は、月日、朝・昼・晩の左右の最高血圧、最低血圧、脈拍と備考です。グラフはありません。
表紙を印刷  記録表を印刷


印刷したら、表紙と記録表を山折にします。
用紙は山折にしてください

用紙を重ねて、2ヶ所をホチキスで止めます。


完成した記録表を開いたところです。





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