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減塩ネットは、減塩と健康を応援するための情報を集めたポータルサイトです。

減塩&健康情報のおすすめサイト

減塩&健康情報サイトの紹介

ここ数年、高血圧・糖尿病・循環器系の病気などの治療、予防に減塩が有効であることがメディアを通じて情報が提供されるようになってきました。
ウェブサイトでも、個人で減塩体験や減塩レシピを公開していたり、医療関連の学会・協会、著名人・料理研究家・芸能人が参加する減塩プロジェクトが発足しています。それだけ、健康と病気の治療に減塩が重要だと認識されてきたのだと思います。
このページでは、皆様により多くの情報をご覧頂きたいと思い、他の減塩情報サイト、病気を解説しているサイト、減塩の食事に関するサイトなど、減塩ネットおすすめのサイトを紹介いたします。
※紹介してるサイトの掲載内容についてのご質問・お問い合わせは、それぞれのサイトへお願い致します。


「食事療法をしている方が使う塩分計」

塩分計、てんびん、スポイト、塩分手帳がセットになったPAL-sio 塩分摂取量、高血圧、塩分管理について分かりやすくまとめているページです。
またこのページで紹介している塩分計セットは、特に食事療法をしている方に最適。
塩分計「PAL-sio」に塩分手帳、天秤、スポイトなど、固形物や塩分濃度の高い食品をはかるのに便利なものがすべて付属しています。

毎日の塩分管理をしっかり行いたい方に便利なセットを紹介しています。
食事療法をしている方が使う塩分計のサイトはこちら


「塩分計PAL-sioで塩分摂取量を簡単管理!」

アタゴの塩分計PAL-sioサイト塩とは何か、塩の必要性、毎日の食事で塩分を取りすぎていないかなど減塩生活を送るために知っておきたい情報が簡潔でとても分かりやすくまとめられているサイトです。

中でもカツ丼やピザなど普段食べている食事にどのくらい塩分が入っているかが”塩分マップ”に表示されており、塩分量が多いか少ないか一目瞭然。 下の画像
普段食べている食品の塩分量がわかる図表

料理にマウスのカーソルを合わせると1食あたりの塩分摂取量がグラムで表示されるなど動きのあるコンテンツは必見です。

塩分計PAL-sioの写真塩分計、糖度計など、プロ仕様の測定器で有名なアタゴが、一般家庭でも簡単にはかれる塩分計(乗せてはかるタイプ)を紹介しています。

塩分計PAL-sioで塩分摂取量を簡単管理!はこちら


「生活習慣病オンライン」

生活習慣病オンライン ファイザー

生活習慣病オンラインは、血圧やコレステロールが気になる皆さんに、 知ってトクする、楽しくてドキッとする情報が紹介されています。 血圧記録表のダウンロードやレシピなど、お役立ちコンテンツが満載です。

・運営者:ファイザー株式会社
生活習慣病オンラインはこちら


「不整脈の原因となる高血圧を自宅で治療する方法『ホームケア』」

不整脈の原因となる高血圧を自宅で治療する方法 ホームケア

高血圧を自宅で治療するために自分自身で出来ることについて様々な情報が掲載されています。
最近頭痛・耳鳴りに悩まされている方は、「高血圧からくる頭痛や耳鳴り・・・その有効な改善方法は?」をぜひ読んでみてください。

不整脈の原因となる高血圧を自宅で治療する方法『ホームケア』はこちら


「全国健康保険協会 / ”おすすめは減塩食です”~高血圧予防~」

全国健康保険協会

「塩を減らした一品料理」、「高血圧予防食~朝・昼・夕」の料理メニューとレシピがあります。減塩食だけでなく、生活習慣病の改善として、低脂肪食、低カロリー食のメニューとレシピもあります。
※ページの下部に低脂肪食、低カロリー食などのリンクがあります。

・運営者:全国健康保険協会
全国健康保険協会 おすすめは減塩食です~高血圧予防~はこちら


「減塩サミットin呉2012」

減塩サミット

2012年5月に広島県呉市で行われた、世界初「減塩サミットin呉2012」のサイトです。
塩と健康・疾患に関する研究発表などの学術的内容と、一般市民国民の皆さんも対象にしたシンポジウム、講演、市民公開講座や展示、児童や生徒も楽しく学べる企画など、知的好奇心を満たす減塩最先端の総合的イベントを行いました。

・運営者:減塩サミット in 呉 2012 運営事務局
減塩サミットin呉2012はこちら


「日本高血圧圧学会 減塩委員会」

日本高血圧学会 減塩委員会

減塩活動として、加工食品の食塩表示に関する関連省庁への働きかけや食品中の食塩含有量調査などを行っています。
また、「高血圧患者さんのための減塩レシピ(2012年版)」は、1冊300円で購入することができます。
 ・レシピ冊子の購入はこちらから

 ・運営者:日本高血圧学会
日本高血圧学会 減塩委員会はこちら


「にいがた減塩ルネサンス運動」

にいがた減塩ルネサンス運動

新潟県が行っている減塩運動のサイトです。
「1g減塩チャレンジ大作戦!」では、ぶだんの食事でできる工夫、減塩をサポートする香辛料の紹介もしています。もちろん「減塩メニュー」も掲載しています。

・運営者:新潟県
にいがた減塩ルネサンス運動はこちら


「腎臓病なんでもサイト」

腎臓病なんでもサイト

「腎臓にやさしいお料理」ページで、食事作りのヒントと料理メニューが掲載されています。
特におすすめなのは『オリジナル減塩しょう油の作り方』です。ぜひ作ってみてください。

・運営者:NPO法人 腎臓サポート協会
腎臓病なんでもサイトはこちら


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