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減塩ネットは、減塩と健康を応援するための情報を集めたポータルサイトです。

宅配健康食のウェルネスダイニング

減塩&健康情報のおすすめサイト

いろいろあります!減塩&健康情報サイト

「個人ブログ、学会や著名人・芸能人も参加するプロジェクトがあります」

ここ数年、高血圧・糖尿病・循環器系の病気などの治療、予防に減塩が有効であることがメディアを通じて情報が提供されるようになってきました。
ウェブサイトでも、個人で減塩体験や減塩レシピを公開していたり、医療関連の学会・協会、著名人・料理研究家・芸能人が参加する減塩プロジェクトが発足しています。
それだけ、健康と病気の治療に減塩が重要だと認識されてきたのだと思います。

このページでは、皆様により多くの情報をご覧頂きたいと思い、他の減塩情報サイト、病気を解説しているサイト、減塩の食事に関するサイトなど、減塩ネットおすすめのサイトを紹介いたします。

※紹介してるサイトの掲載内容についてのご質問・お問い合わせは、それぞれのサイトへお願い致します。


減塩&健康情報サイト


「食事療法をしている方が使う塩分計」


塩分計、てんびん、スポイト、塩分手帳がセットになったPAL-sio

塩分摂取量、高血圧、塩分管理について分かりやすくまとめているページです。

またこのページで紹介している塩分計セットは、特に食事療法をしている方に最適。
塩分計「PAL-sio」に塩分手帳、天秤、スポイトなど、固形物や塩分濃度の高い食品をはかるのに便利なものがすべて付属しています。

毎日の塩分管理をしっかり行いたい方に便利なセットを紹介しています。
食事療法をしている方が使う塩分計のサイトはこちら


「塩分計PAL-sioで塩分摂取量を簡単管理!」

アタゴの塩分計PAL-sioサイト

塩とは何か、塩の必要性、毎日の食事で塩分を取りすぎていないかなど減塩生活を送るために知っておきたい情報が簡潔でとても分かりやすくまとめられているサイトです。

中でもカツ丼やピザなど普段食べている食事にどのくらい塩分が入っているかが”塩分マップ”に表示されており、塩分量が多いか少ないか一目瞭然。 下の画像
普段食べている食品の塩分量がわかる図表

料理にマウスのカーソルを合わせると1食あたりの塩分摂取量がグラムで表示されるなど動きのあるコンテンツは必見です。

塩分計PAL-sioの写真塩分計、糖度計など、プロ仕様の測定器で有名なアタゴが、一般家庭でも簡単にはかれる塩分計(乗せてはかるタイプ)を紹介しています。

塩分計PAL-sioで塩分摂取量を簡単管理!はこちら


「Hella・sio(ヘラ・シオ)塩ecoみやぎ 塩分へらし隊が行く!」

宮城見の塩へらし隊

宮城県の食材を使って減塩料理を作り出す出張料理番組の動画を公開しています。
最新の出張料理は、笹かまぼこで作る「笹かま南蛮」。笹かまぼこの作り方や栄養についても解説しています。
その他に「管理栄養士さんに聞く減塩こコツ」、出張料理のレシピを紹介しています。


・運営者:食事改善プロジェクト
Hella・sio(ヘラ・シオ)塩ecoみやぎ 塩分へらし隊が行く!はこちら


「不整脈の原因となる高血圧を自宅で治療する方法『ホームケア』」

不整脈の原因となる高血圧を自宅で治療する方法 ホームケア

高血圧を自宅で治療するために自分自身で出来ることについて様々な情報が掲載されています。
最近頭痛・耳鳴りに悩まされている方は、「高血圧からくる頭痛や耳鳴り・・・その有効な改善方法は?」をぜひ読んでみてください。

不整脈の原因となる高血圧を自宅で治療する方法『ホームケア』はこちら



「全国健康保険協会 / お役立ち情報”12月の健康レシピ”」

全国健康保険協会 減塩レシピ

全国健康保険協会のサイトがリニューアルしました。
お役立ち情報ページでは、季節に応じた健康レシピ、健康情報を発信しています。

12月の健康レシピは、血圧対策におすすめの”鮭のムニエル レモンソース”です。


・運営者:全国健康保険協会
全国健康保険協会 お役立ち情報「12月の健康レシピ 鮭のムニエル レモンソース」はこちら


「減塩サミットin広島2014」

減塩サミット

2012年から毎年行われている「減塩サミット」。こちらは、2014年5月に広島県呉市で行われた、「減塩サミットin広島2014」のサイトです。
塩と健康・疾患に関する研究発表、一般市民国民の皆さんを対象にしたシンポジウム、講演、市民公開講座や展示、児童や生徒も楽しく学べる企画など、減塩最先端の総合的イベントを行いました。

・運営者:減塩サミット in 広島 2014 運営事務局
減塩サミットin広島2014はこちら   

※2016年減塩サミットの開催に関するの情報は、2016年4月26日時点では確認できておりません。減塩サミット2015in福岡のページはこちらをご覧ください。


「日本高血圧学会」

日本高血圧学会 減塩委員会

減塩活動として、加工食品の食塩表示に関する関連省庁への働きかけや食品中の食塩含有量調査、高血圧専門医の情報公開等、高血圧に関する情報を発信しています。

お役立ち資料ページには、高血圧管理に役立つ情報のPDFファイルのダウンロードやレシピ冊子を購入することができます。



ダウンロードできる資料
1.一般向け『高血圧治療ガイドライン』解説冊子 「高血圧の話」
2.高血圧基準に関するパンフレット
3.家庭血圧測定パンフレット
4.高血圧患者さんのための減塩レシピ(1冊300円)
お役立ち資料ページはこちら(http://www.jpnsh.jp/general_panf.html)

「日本高血圧協会」

日本高血圧協会

一般の方に向けた高血圧に関するサイトです。
日本高血圧協会の市民公開講座・イベントの情報を公開しています。一般の方が無料で参加できるイベント・市民公開講座がほとんどです。
毎年5月の中旬は「世界高血圧の日」にちなんで各地でイベント・市民公開講座が開かれます。

滋賀医科大学名誉教授の上島弘嗣先生が自ら実践している「食塩無添加食を紹介するブログ」も減塩生活の参考になります。

 ・運営者:日本高血圧協会
特定非営利法人 日本高血圧協会はこちら


「にいがた減塩ルネサンス運動」

にいがた減塩ルネサンス運動

新潟県が行っている減塩運動のサイトです。
「1g減塩チャレンジ大作戦!」では、ぶだんの食事でできる工夫、減塩をサポートする香辛料の紹介もしています。もちろん「減塩メニュー」も掲載しています。

・運営者:新潟県
にいがた減塩ルネサンス運動はこちら


「腎臓病なんでもサイト」

腎臓病なんでもサイト

「腎臓にやさしいお料理」ページで、食事作りのヒントと料理メニューが掲載されています。
特におすすめなのは『オリジナル減塩しょう油の作り方』です。ぜひ作ってみてください。

・運営者:NPO法人 腎臓サポート協会
腎臓病なんでもサイトはこちら


サイトをご利用の皆様へ

掲載している情報の正確さには万全を期していますが、減塩ネットは利用者が当サイトの情報を用いて行う一切の行為について、いかなる責任を負いません。また、当ウェブサイトに掲載されている内容に関して保証するものではなく、当ウェブサイトの掲載内容は予告なしに変更又は削除される場合があります。予めご了承ください。
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