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減塩のインスタントみそ汁を紹介しています

減塩食品/インスタントみそ汁

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減塩のインスタントみそ汁について

美味しくて手軽なインスタントみそ汁

減塩のインスタントみそ汁は、 熟成された数種類のおみそをブレンドしたもの、だしを効かせたもの、ごまなどの香りの良いものを入れるなどの工夫がされています。
そして みその主原料の大豆には、良質のたんぱく質が含まれ、生命維持に不可欠な必須アミノ酸のほか、過酸化脂質の増加を防ぐといわれているサポニン、ビタミン類、カリウム、カルシウム、食物繊維などの栄養素が含まれていますので、できれば1日1杯はみそ汁を飲みたいところです。

インスタントみそ汁を飲むときは、減塩タイプを選び、みそ汁以外の食事で摂取する食品の塩分を減らして食塩摂取量を調整しましょう。
例えば、 1食の食塩摂取量を2gと決めます。インスタントみそ汁の食塩相当量1.0g~1.2gを引き、残りの1.0g~0.8gの食塩相当量分を食事で摂取すると言うわけです。

また減塩のインスタントみそ汁の食塩相当量は、1杯分で1.1g~1.6gくらいです。
減塩でないインスタントみそ汁の食塩相当量は、1杯分で1.8g~2.4gです。


減塩インスタントみそ汁の商品一覧


永谷園 1杯でしじみ70個分のちから みそ汁 塩分控えめ 合わせ 徳用 10食入×5個


コク深い赤みそとすっきりかつおだしのまろやかで飲みやすい赤だしのみそ汁。なめこはつるっとした食感。メーカーの「いつものおみそ汁 なめこ(赤だし)」と比べ、25%減塩です。

●食塩相当量:1食あたり1.5g
●ナトリウム量:590mg
●メーカー:永谷園
●購入はこちら:永谷園 1杯でしじみ70個分のちから みそ汁 塩分控えめ 合わせ 徳用 10食入×5個はAmazonで購入できます。



アマノフーズ 減塩いつものおみそ汁 なめこ(赤だし) 8g×10食×10袋


なめらか、ふんわりやわらか食感の国産たまごと、ねぎ、かに風かまぼこ、しいたけ、わかめが入っています。
メーカーの「きょうのスープ たまごスープ」と比べ、1食当たり食塩相当量25%カット。

●食塩相当量:1食あたり:1.3g
●ナトリウム量:497mg
●メーカー:アマノフーズ
●購入はこちら:アマノフーズ 減塩 いつものおみそ汁 なめこ(赤だし) (8g×10食) ×10袋はAmazonで購入できます。




マルコメ お徳用 タニタ監修減塩みそ汁 きんぴら・めかぶ6食入り×7個 (42食)


メーカーのマルコメは、タニタ食堂とタイアップした減塩みそ汁を発売する事で、みそ汁塩分への抵抗感を払拭し、「味噌汁とは低カロリーで健康的な汁ものである」と再提案して飲用シーンを増やしたいと考えています。
めかぶのみそ汁3食と、きんぴら風みそ汁3食が入っています。

●食塩相当量:1食あたり1.0g
●ナトリウム量:394mg
●メーカー:マルコメ
●購入はこちら:マルコメ お徳用 タニタ監修減塩みそ汁 きんぴら・めかぶ6食入り×7個 (42食)はAmazonで購入できます。



ひかり味噌 円熟こうじのおみそ汁 減塩 10食×4袋


米こうじが醸しだす、芳醇な香りと旨みの感じられる糀たっぷりの即席みそ汁です。
具材は「わかめ」「とうふ」「ほうれん草」「長ねぎ」の4種アソートです。
●食塩相当量:1食あたり1.3g
●ナトリウム量:511mg
●メーカー:ひかり味噌
●購入はこちら:ひかり味噌 円熟こうじのおみそ汁減塩 10食×4袋はAmazonで購入できます。



そのほかの減塩インスタントみそ汁

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