減塩＆健康情報のおすすめサイト
当サイトはアフィリエイト広告リンクを含みます。減塩＆健康情報サイトの紹介
このページでは、皆様により多くの情報をご覧頂きたいと思い、他の減塩情報サイト、病気を解説しているサイト、減塩の食事に関するサイトを紹介いたします。
※紹介してるサイトの掲載内容についてのご質問・お問い合わせは、それぞれのサイトへお願い致します。
「減塩レシピ・パンフレットがダウンロードできるサイト」
各市区町村や保険組合、病院、製薬会社ほか多くのウェブサイトで減塩レシピ、減塩パンフレットを公開していますので、ぜひ一度ご覧になってみてください。
なお、レシピ・パンフレットを私的な目的で使用する場合や、著作権法上認められている場合を除き、無断で転載、引用、複製することは禁じられています。勉強会、講習会等で配布を希望する場合は、公開元のウェブサイトへお問い合わせください。
※下記リンクをクリックすると新しいウィンドウが開きます。
千葉県佐倉市ホームページ「減塩のすすめ（レシピ紹介あります）」
奈良県ホームページ「減塩のコツを楽しく学ぶことができる「減塩紙芝居」 「減塩リーフレット」「減塩ソング」「減塩教室実施マニュアル」
静岡県ホームページ「ふじのくにお塩のとりかたチェック！！」
宮城県大崎市公式ウェブサイト「適塩生活を心がけましょう」
鹿児島県ウェブサイト「かんたんヘルシー減塩レシピ集を紹介します！」
「塩分計PAL-sioで塩分摂取量を簡単管理！」
塩とは何か、塩の必要性、毎日の食事で塩分を取りすぎていないかなど減塩生活を送るために知っておきたい情報が簡潔でとても分かりやすくまとめられているサイトです。
中でもカツ丼やピザなど普段食べている食事にどのくらい塩分が入っているかが”塩分マップ”に表示されており、塩分量が多いか少ないか一目瞭然。 下の画像↓
料理にマウスのカーソルを合わせると1食あたりの塩分摂取量がグラムで表示されるなど動きのあるコンテンツは必見です。
塩分計、糖度計など、プロ仕様の測定器で有名なアタゴが、一般家庭でも簡単にはかれる塩分計（乗せてはかるタイプ）を紹介しています。
塩分計PAL-sioで塩分摂取量を簡単管理！はこちらです。（新しいウィンドウが開きます）
「生活習慣病オンライン」
生活習慣病オンラインは、血圧やコレステロールが気になる方のための情報サイトです。
生活習慣病、高血圧、糖尿病、脂質異常症、食事・運動についての情報が掲載されています。
・運営者：株式会社バリューHR
生活習慣病オンラインはこちらです。（新しいウィンドウが開きます）
「日本高血圧圧学会 /一般のみなさま向け情報」
高血圧学会が一般の方に向けた情報サイトです。
今年は高血圧の治療に関するガイドラインの最新版が公開され、一般の方にわかり易く説明した動画も公開されています。
今回のガイドラインでは高血圧を細かく分類するようになりました。動画で解説していますので参考にして下さい。
また、「高血圧患者さんのための減塩レシピ（2014年版）」は、1冊120円で購入することができます。
・レシピ冊子の購入はこちらから（新しいウィンドウが開きます）
・運営者：日本高血圧学会
日本高血圧学会 一般の皆様向け情報（新しいウィンドウが開きます）
「健康にいがた21（にいがた減塩ルネサンス運動）」
新潟県が行っている健康増進計画のサイトです。
減塩を含む「食生活」、「たばこ」、「歯と口の健康」を3つ柱として県民の健康増進のために情報を発信しています。
※にいがた減塩ルネッサンス運動のページは改訂されました。
・運営者：新潟県
にいがた減塩ルネサンス運動はこちら（新しいウィンドウが開きます）
「腎臓病なんでもサイト」
「腎臓にやさしいお料理」ページで、食事作りのヒントと料理メニューが掲載されています。
特におすすめなのは『オリジナル減塩しょう油の作り方』です。ぜひ作ってみてください。
・運営者：NPO法人 腎臓サポート協会
腎臓病なんでもサイトはこちら（新しいウィンドウが開きます）
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