減塩食品／乳製品
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減塩・食塩不使用の乳製品があります
チーズは塩分の少ないものを、バターは食塩不使用でマーガリンは減塩タイプ
乳製品の中で、一番塩分が多そうなのはチーズですが、チーズの種類によって塩分量がかなり違います。 モッツアレラチーズやカマンベールチーズは、プロセスチーズに比べ塩分が少なめです。
それぞれのチーズの食塩相当量を確認して、食べる量を調整すれば積極的に摂りたい食品です。
料理にも使用するバターでは食塩不使用のものがスーパーなどで売っていますし、マーガリンも減塩タイプがありますので、これらを上手に使うことをオススメします。
＜無塩バターの表記について＞
無塩でバターを製造しても生乳に由来する塩分が微量含まれるため、厚生労働省の栄養表示基準により、無塩は食塩不使用と表記するようになりました。（※ウィキペディアより）
減塩・食塩不使用のバター
雪印北海道バター食塩不使用200g
製法特許取得の湯ごね製法により、塩分が無くてもしっかりした弾力を持った麺です。
日本産、環境にやさしい、安心な製品として「食の３重丸セレクション」を受賞した無塩うどんです。
●食塩相当量：100gあたり0.01～0.03g
●ナトリウム量：4～15mg
●メーカー：雪印
●購入はこちら：雪印北海道バター食塩不使用200g
よつ葉乳業 北海道よつ葉バター 食塩不使用 450g
●食塩相当量：100gあたり0.002～0.04g
●ナトリウム量：1～18mg
●メーカー：よつ葉乳業
●購入はこちら：よつ葉乳業 北海道よつ葉バター 食塩不使用 450g
●その他のバター
- 【冷凍】 国産 高千穂バター 450g 食塩不使用 の 無塩 バター
- 【冷蔵便】明治 発酵バター（食塩不使用） / 450g TOMIZ/cuoca(富澤商店)
- 【冷凍便】カルピスバター（食塩不使用）/450g TOMIZ/cuoca(富澤商店) バター（食塩不使用） カルピス
- バターセーブル グラスフェッド バター 無塩（食塩不使用） ２５０ｇ×２ ポワトゥーシャラン産 ＡＯＰ
- フランス イズニー チャーニング発酵バターAOP 食塩不使用 250g | ISIGNY
減塩・食塩不使用のマーガリン
マリンフード ハイフレッシュマリン食塩不使用マーガリン450g[冷蔵]
簡易包装で使いやすい、ポンドタイプの食塩不使用マーガリン。ケーキやクッキー、パンなど、製菓製パンに最適な食塩不使用タイプのマーガリンです。
●食塩相当量：100gあたり0.03g
●ナトリウム量：12mg
●メーカー：マリンフード
●購入はこちら：マリンフード ハイフレッシュマリン食塩不使用マーガリン450g[冷蔵]
ラーマ お菓子作りのためのマーガリン
写真提供J-オイルミルズ
バターのようなコクがある、ケーキ、クッキー などお菓子全般に使用できる食塩不使用のマーガリンです。もちろん焼いたパンに塗って食べることができます。
カップ容器入り。
●食塩相当量：100gあたり0g
●メーカー：J-オイルミルズ
●購入はこちら：ネットスーパー等で取り扱っている場合があります。
【冷蔵便】明治コンパウンドマーガリン（有塩）/500g TOMIZ/cuoca(富澤商店) マーガリン・ショートニング バターブレンドマーガリン
バターのようなコクがある、ケーキ、クッキー などお菓子全般に使用できる食塩不使用のマーガリンです。もちろん焼いたパンに塗って食べることができます。
カップ容器入り。
●食塩相当量：100gあたり0g
●メーカー：J-オイルミルズ
●購入はこちら：【冷蔵便】明治コンパウンドマーガリン（有塩）/500g TOMIZ/cuoca(富澤商店) マーガリン・ショートニング バターブレンドマーガリン
その他の食塩不使用のマーガリン
- 明治コンパウンドマーガリン（食塩不使用） / 500g
- 雪印メグミルク ケーキ用マーガリン 食塩不使用
減塩のチーズ
雪印 1才からのチーズ 塩分35%カット（6本入り）
口どけなめらか、あけやすく、塩分35％カットです。
●食塩相当量：1本（約12g）あたり 0.19ｇ
●メーカー：雪印メグミルク
●販売が確認できている店舗：東武ストア、西友、マルエツ、ライフ（ただし、期間限定販売だったり、店舗によって取り扱っていない場合があります。ご了承ください。）
＜スタッフから＞
こちらの商品はサイトをご覧になっているユーザーさんから教えていただきました。ありがとうございました。（情報提供：武蔵野市 吉野様）
雪印 ６Ｐチーズ 塩分15%カット 120g（6個入り）
「雪印 ６Ｐチーズ」と比べ、塩分15%カット（ナトリウム量15％カット）の塩分ひかえめです。
やわらかく口どけなめらかな、あっさりした味わいのチーズ。
●食塩相当量：1個あたり 0.4ｇ
●メーカー：雪印メグミルク
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