減塩食品／漬物（つけもの）DASHI2
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食べる量を調節すれば減塩中でも漬物が食べられる
自分が食べても良い量を計算すればOK
減塩中だから塩分の多いものは絶対食べられないと思っていませんか？
そんなことはありません。
例えば1食分の食塩相当量を2.5gに設定したら、その設定した食塩相当量を守ればよいのです。
漬物を食塩相当量1.0g分食べたら、残りの料理は食塩相当量1.5gだけ食べるのです。
メニューの組み合わせ次第で漬物も食べられるようになります。
ただし、自分の食事の食塩相当量はきちんと計算してください。そして食べる分だけを小皿に取り分けて食べすぎを防止しましょう。
最近ではスーパーの漬物売り場で減塩の漬物を見かけます。
減塩していない漬物と比べ、塩分を20％～40％カットしているので、減塩中で漬物が食べられないとあきらめていた方には嬉しい話です。
スタッフもキャベツの浅漬けを購入して食べましたが、塩分は控えめで美味しかったです。（1人分50gの食塩相当量は0.52gでした。）
減塩の漬物（つけもの）の商品一覧
信州減塩漬物（ギフト）
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塩分ひかえめの信州のお漬物セットです。
本漬野沢菜 1袋、本生わさび入野沢菜 1袋、地大根ぬか漬 1本、減塩奈良漬 1枚、セロリー浅漬 1袋 、わさびしぐれ 1袋が入っています。
●食塩相当量：確認中
●メーカー：就一郎漬物本舗
●購入はこちら：信州減塩漬物（ギフト） 
は楽天で購入できます。
フジッコ やわらか減塩漬物セット
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【介護食】●賞味期限24.8.14以降●[フジッコ] ソフトデリ 減塩お漬物 3種類セット 【あす楽対応】【3980円以上購入で送料無料】【介護食品 やわらか 減塩 詰め合わせ】 |
歯が弱くなった方でも食べられる減塩のやわらかいお漬物です。
赤しば漬250ｇ、つぼ漬250ｇ、きゅうり漬250ｇが各1袋ずつのセットです。
●食塩相当量：1袋あたり 赤しば漬2.5g つぼ漬2.7g きゅうり漬2.0g
●メーカー： フジッコ
●購入はこちら：フジッコ やわらか減塩漬物セット 
は、楽天で購入できます。
蜂蜜らっきょ漬 減塩タイプ 100g
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国産らっきょうを使用。メーカーの従来品に比べ、食塩相当量を40%カットした《減塩タイプ》です。
●食塩相当量：1gあたり0.015g（漬け汁の甘酢は含みません）
●ナトリウム量：6mg
●メーカー：山田養蜂場
●購入はこちら：蜂蜜らっきょ漬 減塩タイプ 100g
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