減塩ニュースCONCEPT
当サイトはアフィリエイト広告リンクを含みます。動脈硬化の発見に役立つ「血圧記録表」を作りました
血圧の左右差がある人は動脈硬化に注意！
毎日血圧を測るとき、両腕を測っていますか？ 左右の血圧差が10mmHg以上ある状態がつづくと、動脈硬化を疑う必要があります。そこで減塩ネットでは、動脈硬化の疑いを早期に発見できるよう「オリジナル血圧記録表」を作りました。
1日3回（朝・昼・晩）、左右の血圧を記録できる表です。
ぜひ皆さんに利用してもらえればと思います。
↓下は血圧記録表のイメージです。
もし、左右の血圧差が10mmHg以上ある日がつづいたときは、かかりつけの医師に相談して下さい。
■血圧の左右差については、下記ウェブサイトを参考にして下さい。
※クリックすると新しいウィンドウが開きます。
- あなたの左右の血圧は大丈夫？
（心臓血管センター金沢循環器病院 広報誌「はあとふる」） - 腕の左右で血圧に差が出る？その理由と隠れた重大疾患とは
（株式会社オムロン ヘルスケアメディア「Rhythm (リズム)」）
血圧記録表 / A4サイズ1枚 たてタイプ（1か月分）
A4用紙1枚で、1ヶ月分を記録できます。
記録できる項目は、月日、朝・昼・晩の左右の最高血圧、最低血圧、脈拍です。グラフはありません。下記のリンクをクリックすると新しいウィンドウが開きます。
■A4サイズ1枚たてタイプ（1ヶ月分）
PDFファイル
JPG画像
記録できる項目は、月日、朝・昼・晩の左右の最高血圧、最低血圧、脈拍です。グラフはありません。下記のリンクをクリックすると新しいウィンドウが開きます。
■A4サイズ1枚たてタイプ（1ヶ月分）
PDFファイル JPG画像血圧記録表 / A4サイズ1枚 よこタイプ（3週間分）
A4用紙1枚で、3週間分を記録できます。
他の血圧記録表よりも記入欄は大きめです。
記録できる項目は、月日、朝・昼・晩の左右の最高血圧、最低血圧、脈拍です。グラフはありません。
下記のリンクをクリックすると新しいウィンドウが開きます。
■A4サイズ1枚よこタイプ（3週間分）
PDFファイル JPG画像
他の血圧記録表よりも記入欄は大きめです。
記録できる項目は、月日、朝・昼・晩の左右の最高血圧、最低血圧、脈拍です。グラフはありません。
下記のリンクをクリックすると新しいウィンドウが開きます。
■A4サイズ1枚よこタイプ（3週間分）
PDFファイル JPG画像血圧記録表 / A5サイズ たてタイプ（1ヶ月分）
A4サイズを1/2の大きさにしたもので、1ぺージに1か月分を記録できます。記入欄は小さめです。
記録できる項目は、月日、朝・昼・晩の左右の最高血圧、最低血圧、脈拍のみです。グラフはありません。
下記のリンクをクリックすると新しいウィンドウが開きます。
■A5サイズたてタイプ（1か月分）
表紙を印刷 記録表を印刷
■■■■■表の綴じ方■■■■■
(1)印刷したら、表紙と記録表を山折にします。
(1)印刷したら、表紙と記録表を山折にします。
（2）用紙を重ねて、２ヶ所をホチキスで止めます。
（3）完成した記録表を開いたところです。
血圧記録表 / A5サイズ ヨコ
1ページに2週間分を記録できます。
記録できる項目は、月日、朝・昼・晩の左右の最高血圧、最低血圧、脈拍と備考です。グラフはありません。
下記のリンクをクリックすると新しいウィンドウが開きます。
表紙を印刷 記録表を印刷
■■■■■表の綴じ方■■■■■
(1)印刷したら、表紙と記録表を山折にします。
(1)印刷したら、表紙と記録表を山折にします。
(2)用紙を重ねて、２ヶ所をホチキスで止めます。
(3)完成した記録表を開いたところです。
記録表の修正と更新
2019/04/12 腕の左右を入れ替えました。記入欄が大き目の記入表を作りました。
減塩ニュース ＞ 動脈硬化の発見に役立つ「血圧記録表」を作りました
バナースペース
Sponsored Link
フェイスブック
スタッフが実際に買った減塩商品を紹介中。
Twitter