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みんなの健康のために！No.001

ロコモをご存じですか？/スマート・ライフ・プロジェクト

当サイトが参加しているスマート・ライフ・プロジェクトでは「健康寿命をのばそう」をスローガンに、国民全体が人生の最後まで元気に楽しみながら健康な毎日を送ることを目標とした活動を行っています。
今回はロコモ（ロコモティブシンドローム）についてのコンテンツが公開されたので、みなさんに紹介します。

まず、ロコモとは「立つ」「歩く」といった身体能力（移動機能）が低下している状態のことをいいます。「立つ」「歩く」ことが少しでも難しくなると、歩くのがおっくう、トイレに間に合わない、1人でお風呂に入ることが怖い、外出が減って家にこもるなどの状態になり、さらに活動量が減ってロコモになって将来は介護が必要になります。
介護は、介護される人と介護をする人の両方の心と身体にとても大きな負担をかけます。ですので出来る限り介護状態にならないようロコモについて知っていただいてロコモを予防していただければと思います。

・サイトコンテンツ名：みんなの健康づくり集「ロコモをご存じですか？」
・サイトコンテンツURL：https://www.smartlife.mhlw.go.jp/minna/locomo/（外部サイト）

※サイトコンテンツURLは予告なく変更される場合があります。上記のURLのページが表示されない場合はスマート・ライフ・プロジェクトのトップページからご覧ください。
スマート・ライフ・プロジェクトURL：https://www.smartlife.mhlw.go.jp/)
☆出典元：厚生労働省『スマート・ライフ・プロジェクト』