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減塩・塩分控えめ・食塩不使用・やわらかめのおせち料理(御節料理)を紹介しています

減塩商品/おせち料理

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減塩・塩分控えめ・食塩不使用のおせち料理

お正月も楽しく気軽に減塩

2022年のおせち料理の予約が始まりました。

最近の「おせち」は、減塩食の料理を自宅に届けてくれる宅配食の会社が作っているものや、管理栄養士が監修するなど、塩分とカロリーを計算して作られているものが多くなりました。各デパートでも塩分とカロリーに配慮したおせちの取り扱いもあります。
お正月は食べ過ぎてしまうことが多いと思いますので、少しでも減塩できるよう食塩相当量の低い「減塩&食塩不使用のおせち」を利用してお正月を楽しく過ごしてください。
今回も食塩相当量の表示があるおせち料理を探しましたので、ぜひ利用してみてください。
不明な点は各ショップに問い合わせをお願いします。

咀嚼力が弱くなった方でも歯茎でつぶして食べられる「やわらかおせち」も合わせて紹介します。


食塩不使用・減塩・塩分控えめのおせち料理一覧


塩ぬき屋 塩分配慮 減塩 おせち 



減塩無塩商品のショップがこだわって作った減塩おせちです。
ショップサイトに栄養成分表が掲載されているので、詳しい情報を見ることができます。
●1人前の塩分約 1.1g (おせち全部で3.4g)
●主要原料は全て国産!
●もちろん無添加(化学調味料・保存料・着色料など一切不使用)
●煮炊きものたっぷり
●利尻昆布などお出汁を効かせてます!

このおせちは約3人前です。

●食塩相当量:おせち全量あたり 3.4g
●メーカー:無塩ドットコム

塩ぬき屋 塩分配慮 減塩おせちのショップはこちらです



石井食品 食塩不使用おせち【三越伊勢丹/公式】


※写真は盛り付け例です。

素材と味付けにこだわった食塩不使用おせちです。
食塩、化学調味料、保存料、合成着色料は不使用です。
※一部の原材料(昆布、魚など)には、素材由来のナトリウム分は含まれます。

このおせちは約2~3人前です。

●食塩相当量:おせち全量あたり 0.86g
※食塩不使用ですが、素材由来のナトリウム分は含まれます。
●メーカー:石井食品

【おせち】【送料無料】石井食品 食塩不使用おせち【三越伊勢丹/公式】は三越伊勢丹のショップをご覧ください。



ヘルシーおせち一段 【三越・伊勢丹/公式】


カロリーを約730kcalに抑え、食材の特性を活かしたヘルシーおせちです。
このおせちは2人前です。

●食塩相当量:確認中
●メーカー:三越

【おせち】三越伊勢丹オンラインストア ヘルシーおせち一段【三越伊勢丹/公式】は三越伊勢丹公式ショップでご覧ください。




京都「洙樂庵」 減塩おせち【約3人前・33品目】【イオンのおせち】

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塩分を気にされる方におすすめの減塩の煮〆をはじめ、豊富な味わいをバランスよく盛り込んだおせちです。
食塩相当量13.7g、塩分43%オフ(1セット当たり計算値)
※キッコーマン減塩丸大豆しょうゆを使用し、同商品減塩丸大豆しょうゆ不使用時と比較しています。

このおせちは約3人前です。

●食塩相当量:おせち全量あたり13.7g

京都「洙樂庵」 減塩おせち【約3人前・33品目】はイオンショップでご覧ください。 icon




やわらかおせち

やわらかおせち和風一段


三越伊勢丹オリジナルの食材の特性を活かした、やわらかおせち。

●食塩相当量:おせち全量あたり 確認中
●メーカー:三越伊勢丹


【おせち】三越伊勢丹オンラインストア やわらかおせち和風一段【三越伊勢丹/公式】 のショップでご覧ください。


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